Nutri LetsGo

Больше внимания качеству питания

Калории описывают энергию. Качество — из чего день собран: белок, жиры, углеводы, вода, частота приёмов. Дневник делает это видимым без обещания «идеального меню».

Начать бесплатно в Telegram

Есть бесплатный тариф. AI-оценку можно проверить и исправить.

Почему одной цифры калорий мало

Два дня с похожей энергией могут выглядеть по-разному: в одном — крупа, рыба и овощи, в другом — только сладкие напитки и печенье. Кольцо калорий оба дня нарисует похоже. Полоски БЖУ и названия блюд покажут разницу.

В онбординге можно поставить приоритет на качество питания или на «всё сразу». Это влияет на акцент настройки, а не выдаёт медицинскую оценку рациона.

На что смотреть в записях

есть ли приёмы в течение дня или один поздний ужин;
появляется ли белок не только в одном блюде;
не состоят ли «напитки» из скрытого сахара и сливок;
хватает ли воды хотя бы как привычки отмечать её;
что повторяется изо дня в день — это и есть реальный рацион.

Помощник может разобрать, чего не хватает по КБЖУ, если день уже записан. Границы ответов — на странице AI-помощника.

Гайд отдельно от подписки

«Качество питания» — 49 страниц, 1490 ₽, разовая покупка. PRO дневник не заменяет этот файл. Описание — на странице материала.

Связанные материалы

Вопросы

Что в приложении значит приоритет «качество питания»?

Это один из вариантов онбординга: акцент не только на калориях. Дневник, БЖУ и вода те же. Приложение не выдаёт сертификат «рацион полезный».

Можно ли улучшить питание, не считая калории?

Записи всё равно полезны: видно, пустой ли день и из чего приёмы. Цифра ккал — один слой, полоски БЖУ и сами продукты — другой.

Подскажет ли помощник более разнообразный ужин?

Можно спросить, чего не хватает по дню и что съесть вечером. Это информационный ответ на основе записей, не диета и не лечение.

Есть ли гайд про качество рациона?

PDF на 49 страниц, 1490 ₽, доступ навсегда, в PRO не входит. Карточка в Telegram: startapp=quality.

Это «правильное питание» от врача?

Нет. Сервис информационный. При аллергиях, заболеваниях ЖКТ и особых диетах решения принимает специалист.

Начать бесплатно в Telegram

Если Mini App не открылся, зайди через бота @nutri_letsgo_bot.