Nutri LetsGo

Дневник питания в Telegram

Все приёмы за день собираются на вкладке «Сегодня». Можно открыть прошлую дату, повторить знакомое блюдо и поправить запись, не собирая рацион заново.

Начать бесплатно в Telegram

Есть бесплатный тариф. AI-оценку можно проверить и исправить.

Дневник дня в Nutri LetsGo: приёмы пищи, калории и вода

Что хранит дневник

Каждая сохранённая запись — это приём: завтрак, обед, ужин или перекус. В карточке видны название, время, ккал и фото, если оно было. На экране дня рядом крутятся кольца калорий и воды и полоски БЖУ.

Дневник считает день в часовом поясе профиля. Завтра писать нельзя: будущие даты закрыты. Прошлый день можно открыть и посмотреть, даже если он пустой.

История: 7 дней или вся лента

На FREE история питания открыта за 7 дней. На PRO можно листать всю накопленную историю. Это не «удаление старых записей с FREE», а ограничение просмотра: чтобы смотреть длинный хвост дат, нужна подписка.

Недельные столбики калорий — на вкладке Прогресс, не в дневнике. Там же вес, стрик и достижения.

Повтор блюд и недавние продукты

Если рацион повторяется, не нужно описывать одно и то же с нуля.

Недавнее — до пяти частых продуктов, их можно добавить быстрее.
Повторить блюдо — берёт вчерашний приём на сегодня.
Повторить весь день — копирует вчерашние приёмы целиком.

После повтора всё равно стоит глянуть порции: вчерашняя сковорода могла быть другой. Как ускорить привычные записи — в статье повтор блюд в дневнике.

Как править и удалять

Открой приём из списка. Можно изменить состав, граммы, миллилитры, КБЖУ, название, тип и время. Если менялись ингредиенты, черновик можно пересчитать через AI. Удаление — только для сегодняшней записи и только после подтверждения.

Пошагово это разобрано в помощи: как исправить приём пищи.

Дневник и напоминания

Бот пишет в личку, если день пустой, воды мало или серия под угрозой. Это не будильник «ешь сейчас», а мягкий толчок вернуться к дневнику. Логика писем — на странице напоминаний о питании.

Nutri LetsGo — информационный сервис. Дневник помогает наблюдать за рационом, но не ставит диагноз и не заменяет консультацию врача.

Связанные материалы

Вопросы

Как посмотреть историю питания?

На вкладке «Сегодня» переключи дату в календаре. На FREE доступны последние 7 дней, на PRO — вся история. Новые приёмы добавляются только за сегодня.

Можно ли повторить вчерашний обед?

Да. Есть «Повторить блюдо» и «Повторить весь день» с вчера. Также можно взять продукт из блока «Недавнее» — там до пяти частых позиций.

Как исправить уже сохранённый приём?

Открой карточку приёма и поправь продукты, граммы или КБЖУ. Удалить приём можно только за сегодня, с подтверждением.

Учитывается ли вода в калориях?

Нет. Вода без калорий уходит в отдельный трекер и кольцо дня, а не в приём пищи. Калорийные напитки записывай как обычную еду.

Ломается ли серия, если сегодня ещё пусто?

Пустой сегодняшний день сам по себе серию не сжигает — успеть записать хотя бы один приём до конца дня. Пропуск уже прошедшего дня обнуляет стрик.

Начать бесплатно в Telegram

Если Mini App не открылся, зайди через бота @nutri_letsgo_bot.