Nutri LetsGo

Напоминания, которые помогают вести дневник питания

После онбординга бот сам пишет в личку. Это не конструктор будильников, а фиксированная логика: один смайлик, короткий текст и кнопка «Открыть приложение».

Начать бесплатно в Telegram

Есть бесплатный тариф. AI-оценку можно проверить и исправить.

Как устроены письма бота

Напоминания начинаются после онбординга. В каждом плановом сообщении один смайлик, один из нескольких вариантов текста и кнопка Открыть приложение. Время считается по часовому поясу профиля: пояс определяется автоматически, его можно сменить в профиле.

Ограничения, которые уже заложены в продукт:

  • тихие часы 22:00–08:30 — плановые письма не уходят;
  • не больше трёх плановых сообщений за день;
  • ачивка приходит сразу и не занимает слот лимита.

Отдельного конструктора вроде «хочу письма в 07:15» в приложении нет.

Реальное расписание

Часы ниже — ориентиры логики, не будильник каждую минуту.

ОколоТемаКогда срабатывает
08:30Утренний пинокВчера был приём, стрик меньше 3 дней
08:30Утренний стрикВчера был приём и стрик уже 3 дня или дольше; вместо пинка
09:00ВесВес не обновляли 4 дня, такое же письмо не слали 4 дня
11:30Тихое утроСегодня ещё ни одной записи. Тем, кто пропал на 2+ дня, это письмо не дублируем
12:00ВозвращайсяВ приложении не было 2+ дня
14:30Пустой деньПо-прежнему 0 приёмов. Пропавшим снова не дублируем
16:30ВодаОтмечено меньше 40% дневной нормы воды
19:00Вечер, мало записей0–1 приём или калории ниже половины нормы. Если сегодня пусто, а вчера ел — ждём письмо про стрик
20:30Стрик горитВчера ел, сегодня пусто. Вместо вечернего «мало записей»
21:00Вечерняя похвала2+ приёма или калории в пределах примерно ±15% от нормы
СразуДостижениеТолько что открылась ачивка

Кнопка ведёт на Сегодня или на Прогресс (вес и ачивки).

Зачем такая логика

Цель писем — не догнать человека уведомлениями, а поймать типичные дыры привычки: пустое утро, пустой день, мало воды, риск сжечь серию, долгое отсутствие. Похвала вечером приходит, когда день уже записан, а не вместо записей.

Стрик — это дни подряд хотя бы с одним приёмом. Пустой сегодняшний день серию ещё не ломает. Пропуск прошедшего дня сжигает стрик и скидку за него. Подробнее о скидках — на странице тарифов.

Что сделать, если писем слишком мало или много

  • проверь, что онбординг сохранён и открывается вкладка Сегодня;
  • проверь часовой пояс в профиле;
  • помни про ночное окно и потолок в три плановых письма;
  • воду и еду всё равно можно записать без письма.

Поддержка не настраивает персональный таймер. Если письмо явно сломалось, напиши через контакты.

Связанные материалы

Вопросы

Можно ли выбрать своё время напоминаний?
Отдельного экрана настроек расписания нет. Письма уходят по встроенной логике и часовому поясу из профиля. Ночью с 22:00 до 08:30 плановые сообщения не отправляются.
Сколько писем приходит за день?
Не больше трёх плановых. Уведомление о новой ачивке приходит сразу и в этот лимит не входит.
Почему бот молчит?
Онбординг ещё не завершён, сейчас тихие часы, уже исчерпан дневной лимит плановых писем или условие конкретного напоминания не выполнилось — например, день уже не пустой.
Куда ведёт кнопка в письме?
На вкладку «Сегодня» или на «Прогресс», если речь про вес или достижение.
Это спам про «пора есть»?
Нет. Бот не назначает приёмы пищи и не требует есть по расписанию. Он напоминает вернуться к дневнику, воде, весу или серии дней.
Начать бесплатно в Telegram

Если Mini App не открылся, зайди через бота @nutri_letsgo_bot.

Открыть в Telegram